Gesund und glücklich alt werden - Ernährung, Sport und Mindset

Herzlich willkommen auf meiner Seite! Ich bin Steffi, zweifache Mama und leidenschaftliche Verfechterin eines gesunden Lebensstils, der zu meinem hektischen Mamaleben passt. 

Mit 30 habe ich gemerkt wie ich für gewisse Dinge länger gebraucht habe, wie ich unbeholfener wurde, manchmal der Gleichgewichtssinn gestreikt hat und wie sich der Körper verändert hat. Nicht auf der Waage, aber alles wurde weicher.

Immer hat man mir gesagt, dass ich jünger aussehe als ich bin (was ich auf meine guten Gene zurückführe), dennoch habe ich gemerkt wie ich körperlich und geistig abbaue.

Aber nicht mit mir!!! Im meinem Leben habe ich 3 Bereiche ausgemacht, die so wichtig sind, damit ich noch lange gesund und damit glücklich auf dieser Erde sein kann!

Ernährung, Sport und positves Mindset!

Als zertifizierte Ernährungsberaterin, Crossfitterin und Frohnatur bin ich DIE perfekte Ansprechpartnerin und Unterstützung auf dem Weg zu deinem Happy Life - bis ins Hohe Alter!